Soypa rebi8ia kai spanaki

Τα ρεβίθια, που κατοικούν με το εγγενές πλεονέκτημα του πλήρους, υπάρχουν ως θερμίδες και θρεπτικά λαχανικά. Η ήρεμη αίσθηση της προσελκύει και το γεγονός ότι τα ρεβίθια υπάρχουν υγιή, δημιουργεί από αυτήν ένα εξαιρετικά σημαντικό συστατικό της διατροφής για πολλούς χαρακτήρες. Για να μας γεμίσει τρομερά το στυλ, πρέπει να το χρησιμοποιήσουμε με νέα λαχανικά. Τι? Για ένα ιδανικό με σπανάκι.Σε γαστρονομικές εκδόσεις, οι συνταγές για προσφορές στις οποίες το σπανάκι και τα ρεβίθια φαίνονται έξω από το άλλο είναι αρκετά κοινές. Στο κολέγιο αυτών, που με αποτελεσματικότητα πρέπει να τοποθετηθούν, εμφανίζεται θρεπτικό λαχανικό από ρεβίθια και σπανάκι. Σκέψου την; Τότε ασκητής!Ο καμβάς, επομένως, σημεία: κονσερβοποιημένα ρεβίθια, σέλινο (2 μίσχοι, ντομάτες, πατάτες (3 επιδεξιότητα, κρεμμύδι και 200 ​​απομακρύνουν το χαλαρό σπανάκι. Αξίζει επίσης να φτιάξετε ένα χαμόγελο ζωμού χορτοφάγου 1,5 λίτρου: τζίντζερ, κύμινο, κόλιανδρο, αλάτι, χρένο και ένα μικρό ποσό ελαιόλαδου. Για να δημιουργήσετε αυτά τα συστατικά μια νόστιμη και γεμάτη τσερίνα, πρώτα τηγανίστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, αναφέρετε το σκόρδο, το τζίντζερ, το σέλινο, το κύμινο και το κόλιανδρο. Μετά από τηγάνισμα 5 λεπτών, προσθέστε τα ρεβίθια στα τρέχοντα συστατικά και τις ντομάτες. Στην πραγματικότητα τα κατασκευασμένα συστατικά ρίχνουν μόλις το μείγμα και το μείγμα. Εν τω μεταξύ, κόψτε το ψήγμα πατάτας σε λιλιποτά και προετοιμάστε το για ένα συγκεκριμένο πιάτο. Το σπανάκι επιμένει επίσης χωριστά. Εάν το σύνολο είναι ανυπόμονο, οι πατάτες σφίγγουν επιπλέον με κρέμα οξαλίδα από ρεβίθια και στην άκρη - σεζόν με αλάτι και πιπέρι.